Cosméthique

Comment j’ai fait reculer le pso !

Bonjour bonjour ! 🙂

/!\ Nous sommes sur le point d’aborder un sujet peu glamour, âmes sensibles s’abstenir /!\

Je suis depuis quelques temps maintenant atteinte de psoriasis (a.k.a. pso).

Cette maladie de peau est non contagieuse et héréditaire (merci Maman ❤ ) ne s’en va jamais vraiment puisqu’elle est génétique, raison pour laquelle je n’ai absolument pas envie de m’appliquer une crème pleine de corticoïde sur le crâne ad vitam aeternam.

Même si on ne peut pas complètement le soigner, rassures toi Yvette, il reste tout de même des solutions naturelles pour le faire reculer.

I. Espacer les shampoings

Oui, je sais, quand ton cuir chevelu semble penser que la neige c’est aussi dans tes cheveux que ça se passe, et qu’en prime ça te démange comme si tu t’étais frottée dans les orties, l’envie de se laver les cheveux tous les jours est très présente.

Seulement, ce n’est pas la solution puisque le psoriasis, c’est ton corps qui se défends alors qu’il n’en a pas besoin en desquamant. Et en prime, il sèche fort ta peau, donc si en plus tu te laves trop les cheveux. Je te fais pas de dessins tu as compris ^^’

Donc commences, si ce n’est pas déjà fait, par te laver les cheveux maximum 3 fois par semaine. Au début, ça risque d’empirer un peu, et ensuite l’inflammation va reculer (et en plus tu vas économiser de l’eau et du shampoing 😉 )

II. Utiliser des shampoing doux

Et par doux je parle de : sans alcool, sans sulfates, sans parabens, sans silicones (ton cuir chevelu n’a pas DU TOUT besoin d’être étouffé par dessus le pso !) et tout le reste des merdes qu’on peut trouver… Si tu as besoin d’aide tu peux utiliser l’application INCI Beauty, qui te permet en un scan de code barre de savoir à quoi t’attendre 🙂 Et sinon des sites comme celui de Slow Cosmetiques te permettront de t’assurer de mettre des produits de qualité dans tes cheveux

Évites aussi l’eau trop chaude sur le pso, il vaut mieux de l’eau tiède toujours pour ménager ta peau. Personnellement, je me rince même les cheveux à l’eau froide avec un peu de vinaigre de cidre.

III. Avant et après le lavage…

Avant de me laver les cheveux, j’applique un masque hydratant sur tous mes cheveux mais surtout sur mon cuir chevelu. Je fais une émulsion de gel de lin et d’huile de nigelle à laquelle je rajoute de les huiles essentielles de lavande et de tea-tree ainsi que de la poudre d’ortie et de rose de Damas. Si jamais la recette vous intéresse… 😉

Je laisse poser ce masque pour bien hydrater mon cuir chevelu sec comme le Sahara au mois d’Août et ensuite je me lave les cheveux.

Après le lavage, j’applique à nouveau du gel de lin mais en très petite quantité sur mon cuir chevelu, et je sèche les racines au diffuseur. Tous les matins, j’applique directement sur le cuir chevelu le contenu d’un spray hydratant fait maison pour réhydrater et remettre en place mes cheveux bouclés 🙂

IV. Et les carences ?

En plus d’être lié au stress, le pso est accentué par les carences dans certains cas, alors vérifies que tu n’es pas carencé en vitamine D, oligo-éléments et Oméga 3 😉

V. On relativise

Dans deux sens en plus ! Déjà au quotidien : le stress augmente les symptômes, donc on souffle, on se fait un mélange d’huiles essentielles relaxant, on bois de la camomille, on part en retraite de yoga, enfin tu m’as comprise 🙂

Et aussi, c’est pas grave, dis-toi que même si t’as des pellicules, c’est pas la fin du monde et qu’en plus c’est même pas un champignon ou de la saleté, c’est juste ton corps qui se défends contre rien ^^’

Allez, sur ces belles paroles, je te dis à la prochaine 😘

Marie

Publicités

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s